暑假馬上就要結束啦，都玩得很嗨皮吧！我們就要開(kāi)學(xué)上幼兒園啦，親愛(ài)的大盆友，小盆友們，你們準備好了嗎？老師們在等著(zhù)你們哦！ 

      那開(kāi)學(xué)前家長(cháng)們應該做哪些準備呢？ 

一、生活準備

1、調整作息時(shí)間，家長(cháng)要按照幼兒園的生活安排逐漸調整孩子的作息時(shí)間。如，為了使孩子能夠早睡早起，家長(cháng)前一天晚上要創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，引導孩子早點(diǎn)入睡，使孩子早上能自然醒來(lái)，另外，家長(cháng)要用愉快的情緒感染寶寶，使寶寶有一個(gè)良好的情緒開(kāi)端。

 2、恢復飲食習慣經(jīng)過(guò)一個(gè)節日假期，孩子們進(jìn)餐不規律、零食無(wú)節制、飲料隨意喝等不良飲食習慣，極易導致身體免疫機能下降。因此開(kāi)學(xué)前，家長(cháng)要將飲料、糖果等零食收起來(lái)，保證幼兒按時(shí)進(jìn)食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面攝入，適當多吃蔬菜水果，補充維生素，增強抵抗力。 加強身體鍛煉在調整作息和飲食的基礎上，每天帶孩子到戶(hù)外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。

       一、每日一至兩小時(shí)的戶(hù)外體育活動(dòng)，可以在鍛煉身體的同時(shí)，消耗孩子的體力，這樣既有助提高寶寶的睡眠質(zhì)量，也有助于改善孩子頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態(tài)，提高孩子的精氣神，對調整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。 

     多做平靜游戲節日期間，孩子們生活在熱鬧喧囂的環(huán)境中。為了讓孩子能順利從嘈雜環(huán)境逐漸回歸到安靜規律的生活，家長(cháng)應盡量多引導子做些能使情緒保持平靜的游戲，如講故事、畫(huà)畫(huà)、玩拼圖、做手工等， 逐漸減少過(guò)度興奮的活動(dòng)，以幫助孩子適應幼兒園的生活。自己事自己做假期里，孩子回歸家庭，有些家長(cháng)或基于疼愛(ài)呵護或基于省心省事的原因，又開(kāi)始了包辦代替，喂孩子吃飯喝水、給孩子穿脫衣服、替孩子收拾玩具，孩子原有的一些自我服務(wù)能力又“退化”了。如果家長(cháng)不想讓孩子開(kāi)學(xué)后不適應，就要本著(zhù)“大愛(ài)”理念放開(kāi)雙手，自己能做的事情讓孩子自己去做。

     二、心理準備回憶幼兒園的生活情景家長(cháng)可以在家帶孩子看看園所網(wǎng)頁(yè)、班級微信，也可讓孩子與老師、小朋友電話(huà)聯(lián)系一下，增進(jìn)師生和同伴感情，家長(cháng)還可以和孩子共同回憶幼兒園的生活情景，如最?lèi)?ài)吃幼兒園的什么飯菜、最喜歡在幼兒園玩什么游戲、有幾個(gè)好朋友他們有什么特點(diǎn)等，使孩子從內心向往幼兒園的生活。積累與同伴交流的話(huà)題鼓勵孩子進(jìn)行大膽想象和清晰、有調理的講述，激發(fā)孩子盼望和老師小朋友共同交流分享見(jiàn)聞和感想的愿望。